懸垂器具を通販で買った!…お勧めは洗濯干にもなるコレ♪

いろいろな使い方ができる「マルチジム」という懸垂器具

こんにちは、最近、おうちでのトレーニングがとっても楽しい横山といいます。

懸垂器具を使っての “ぶら下がりストレッチ” って、ただ、ぶら下がるだけなので、とっても簡単!

隙間時間を使って簡単にストレッチができますし、好きなテレビを見ながらトレーニングすることだってできるので、時間の有効活用ができるんです。

ぶら下がりだけでなく、しっかり懸垂までしたら、よりハードなトレーニングにもなるので、背中の筋肉だって鍛えることができます。

いろいろ探した結果、通販で買ったのがコレ!……凄くいいですよ!!

……いろいろな使い方ができる「マルチジム」という懸垂器具です♪

評判がとっても良かった!

最初買う時に、色々と口コミを調べたのですが、その中でも、この「マルチジム」という器具が、かなり評判が良かったんです。

実際トレーニングに使用した感想としては、

「意外としっかりしているのでコスパが良い」

「体重があるので不安だったけれど問題なく使えている」

「部屋に置いていても違和感がなくて良い!」

などがあって、

「使っていて安定感がある」

という感想も多く寄せられていたんですね。

ジムに通う時間が取れなくなったので、その代わりに購入してみた……という人もいて、使用感には相当満足している様子でした。

組み立てはとっても簡単!

この懸垂器具、大きいので送料がかかると思ったら送料無料だったんです。

でも、到着後には、まず自分で製品を組み立てなくてはいけません。

組立に関しての口コミは、

「パーツが少ないので簡単」

「女性でもわずかな時間で組み立てられた」

「組立はだいたい10分くらいで完成するよ」

などといったコメントがあったので、私でも大丈夫だと思っていました。

実際組立といっても、各パーツ同士を合わせてネジを締めれば完成するので、難しい手順は特にありませんでしたよ。

始めにそれぞれのパーツを床に並べて全体的な形を作っておき、重なった部分をネジで締めるといった流れで作業すると、意外と手早く組み立てられました。

これから懸垂用の器具を買おうと思ってる方……買った時はこのやり方がお勧めですよ。

初心者ワンポイントアドバイス

この懸垂器具を使って普通にぶら下がると、う~ん、カラダ全体が伸びて、とっても気持ちいい!!

コレッ、絶対におすすめ!

ぶら下がるストレッチは、姿勢矯正の役に立ちますね。

姿勢が悪いと骨や筋肉が歪んでしまうので、色々な不調を引き起こす原因になると言われています。

特に今の時代、パソコンやスマホを長時間使うことが多いので、悪い姿勢が固定された状態が続きます。

そうすると背骨や骨盤が歪んでしまいます。

また、猫背で前かがみになっていると内臓が圧迫されて代謝が悪くなってしまうので、むくみやすくて太りやすい体質になることだってあるのです。

ここで注意点ですが、腰痛や肩こりの解消にもなる “ぶら下がりストレッチ” 、十分に筋肉が付いていない時に行うと、ぶら下がっているだけでも体がキツイことがあります。

腕に全体重がかかって痛くなり、このまま続けるのは大変だと感じた時は、バーを下げて両足が付く状態にして膝を曲げてぶら下がり状態を作りましょう。

足を付いていても、多少の筋トレ効果は期待できるので、これをしばらく続けてみて、慣れてきたら少しずつ器具のバーの高さを上げましょう。

そうするとストレッチが続けやすくなります。

おすすめのポイント!

【洗濯干にもなる!】

懸垂器具「マルチジム」には、ぶら下がり用のバーの下にフックが付いているので、別のバーを設置すれば、洗濯物を干したり、クローゼット代わりに洋服を掛けておくこともできるんです。

器具の下の空いているスペースを有効活用できるので、無駄なスペースとならないんですよ。


【カラーはブラックとホワイトの2色】

色はブラックとホワイトの2色があるのですが、両方ともあくまでベーシックカラー。

ですので、部屋の中で懸垂器具だけが浮いてしまうこともなく、どんな部屋だってインテリアに合わせて色調をコーディネートできます。


【PVCマットミニ 】

ハードなトレーニングをしていると、床に傷がついてしまうのでは?……と心配になりますよね。

オプションになりますが、下にマットを敷いておけば、傷の防止になって運動時の防音効果も得られます。


【握りやすいグリップ】

そして、ぶら下がる時につかむ部分は滑らないようになっていて、長時間のストレッチによる手の痛みを抑えてくれます。


【ウエストの引き締めもできる!】

そして懸垂にも慣れてきたら、ウエストの引き締めに挑戦です!


【ディップス】

それから、この懸垂器具のもう一つのおすすめポイントは、器具の両側についているバーを使って、ぶら下がり以外のトレーニングもできるというところです。

ぶら下がって背骨や筋肉を伸ばすストレッチをする以外にも、ディップスやプッシュアップなど、この一台でさまざまなトレーニングができまるんです。

中央付近に付いているバーでは、二の腕の引き締めや胸の筋肉を引き締める効果のある運動が行えますよ。


【プッシュアップ(腕立て伏せ)】

下部に付いているバーを使えば、腕立て伏せだってできます。

中央に付いているバーでは、運動するよりも筋肉の可動域が広くなるため、腕全体や大胸筋が鍛えられ、女性なら腕のたるみ解消や、バストアップ効果だって期待できるはずですよね。


【腹筋】

腹筋をもっと、もっと鍛えたい人は、足が固定できて傾斜角度が調節できるベンチがセットになっているタイプも用意されていますよ。

そのベンチ部は、本体にかけて収納できるので、しっかり省スペースで保管できるようになっています。

腹筋や腕立て伏せなどは、別にトレーニング器具がなくてもできるトレーニングと言えばそれまでですが、やっぱり無いよりあったほうが楽しくできるし、より効果を高めることだって出来ますからね。

今なら半額になっているので絶対にお買い得のチャンス!

いかがでしたが……懸垂器具の「マルチジム」

単なるぶら下がりストレッチだけでなく、懸垂や腕立て伏せといった、ジムで行うような本格的なトレーニングまでできちゃうんです。

自宅で手軽にできて、天候に関わらず毎日続けられるので、ちょっとしたダイエットにも最適ですよね。

筋肉が増えると代謝が活性化してくるので、太りにくい体を目指したい時にもおすすめの方法ですね。

あと、部屋の中に筋トレアイテムが置いてあると、友人を招いたときに気恥ずかしくなったりする人もいるみたいですが、私は全然気にしないです。

洋服を掛けておけば、見た目的にはメタル製のハンガーラックと何ら変わりはありませんし(笑)……

トレーニングを再開する時は洋服を外せばOKなので、収納スペースも確保できて一石二鳥ですからね。

この「マルチジム」、こちらのサイト『kireism』だったら9,380円(税込)と他のサイトよりお安く購入できますのです、絶対にお買い得のチャンスだと思います!!

どうぞ、ご興味のある方はチェックしてみて下さい。

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尚、腹筋台付になると、価格は13,280円(税込) になります。

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